3月になりました。

こんにちは❗(*^ー^)ノ♪

今日の福岡博多は雨です❗( >Д<;)

3月になり、気温も少しずつですが、温かくなりました。⤴

しかし、こういうときは一番気を付けないといけません…( >Д<;)

温かくなり、運動する前などに準備運動をおろそかに、無理に動かしたりして、体を痛めてるしまう方が多いです❗😭💦

準備運動や重いものを持つ前は十分注意はしてくださいね❗(*^ー^)ノ♪

 

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