4月になりました

こんにちは!( ^∀^)

今日の福岡博多は晴れです。

4月になり、花見をされたかたも多いと思いますが皆さんはお花見は行かれましたか?

お花見はみんなで、飲んで食べて楽しいお時間を過ごされていると思いますが…

長時間座った後にお片付けの際にぎっくり腰など腰を痛める方も多くいらっしゃいます。

お片付けの際に中腰や腰を曲げる時には注意して下さいね!( >Д<;)

特に地面に座る時は骨盤が寝た状態になってることが多く、腰に負担がかかってしまいます。

時々は立って歩いたり、ストレッチをしてくださいね!

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