季節の変わり目にご注意

こんにちは!( ^∀^)

今日の福岡博多は晴れです。

新型コロナウィルス対策として当院では、アルコール消毒を徹底しています。

入口にアルコールを用意してますのでご自由にお使いください。

3月になると少し暖かい日も出てきたり、引っ越しのシーズンですが、一番ぎっくり腰が多い時期なんです。

引っ越しで重い物のを持つだけが理由ではなく、筋肉が冬の寒い間動かしてない固まっている人が多いからです。

ぎっくり腰の多くは顔を洗う時や下の物の拾う時など何気ない日常生活の行動でもなります。

予防としては、足の裏太ももの裏をしっかり伸ばす事、急に中腰にならないなどです。

なった時は、アイシングをして動ける方は15分冷やしながら歩いてを2~5回繰り返してみてください。

こちらから、ご予約可能です。

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