肩甲骨を動かそう!!

こんにちは!!(*^▽^*)

今日の福岡博多は晴れです。

皆さんは肩甲骨動かしていますか?

肩甲骨の動きが悪いと、肩こりになりやすく、肩が内側に入ると猫背になってしまいます。

画像のようにタオルを持ち、ゆっくり下に引きます、この時、早く引くと肩甲骨があまり動かないので、ゆっくり下におろしてください。

下におろしたら、ゆっくり上にあげます。

この動作を、1セット3~5回を目安に小まめに、理想は1時間に1セット最低でも1日5セットしてください。

連続でやっても、日ごろ動かしていないと、姿勢は固まり、筋肉も固まるので、時間を見つけてはやってみてください。

肩甲骨を動かすと、褐色脂肪が活発に分泌され痩せやすくなりますよ!!(*^▽^*)

福岡整体 カイロプラクティック|福岡市博多区博多駅筑紫口 口コミでも評判の整体
~腰痛・肩凝り・頭痛などの辛い症状から、骨盤矯正・猫背矯正————————————————————————————
福岡市博多区博多駅東1-13-1ダンガミビルⅡ6F
TEL:092-481-3767 / e-mail:info@tukahara-seitai.com
つかはらカイロプラクティック

オススメの飲食店1

こんにちは!(*≧∀≦*)

今日の福岡博多は晴れです!😁

今日は食の宝庫福岡で、院長の私がオススメする、飲食店をご紹介します!!(*≧∀≦*)

その第1回目はふぐ料理専門店いそざきさんです!!!(*≧∀≦*)

河豚のコース料理が楽しめます!!(*≧∀≦*)

なんと言っても、ふぐさしが…

一人一皿です!!!(≡^∇^≡)

気になった方は是非!

福岡整体 カイロプラクティック|福岡市博多区博多駅筑紫口 口コミでも評判の整体
~腰痛・肩凝り・頭痛などの辛い症状から、骨盤矯正・猫背矯正————————————————————————————
福岡市博多区博多駅東1-13-1ダンガミビルⅡ6F
TEL:092-481-3767 / e-mail:info@tukahara-seitai.com
つかはらカイロプラクティック

骨盤の歪み3

こんにちは!(*≧∀≦*)

今日の福岡博多は晴れです!!

3回目の今回は歪むとどんな事があるかです。

まず、女性の骨盤は男性の骨盤よりも、大きく動きやすく、歪みやすいです。

そして、女性は月に一度、生理がありますので、その時に骨盤は開いたり動いたりします。

この時に、骨盤が歪んでいると、生理痛がひどかったりします。

男性、女性共通しているのは、腰痛などの痛み~便秘など内臓関係にも影響がでます。

歪みにより、姿勢やスタイルが悪くなるのはお分かりだとは思いますが、歩き方にも影響がでます。

足を組む、横座り、正座を崩した、お母さん座りなどは骨盤が歪むだけでなく、背骨も曲がりいいことはありません。

歪んだままにしてると良いことは、本当にありませんので、定期的にメンテナンスしてくださいね!!😁
福岡整体 カイロプラクティック|福岡市博多区博多駅筑紫口 口コミでも評判の整体
~腰痛・肩凝り・頭痛などの辛い症状から、骨盤矯正・猫背矯正————————————————————————————
福岡市博多区博多駅東1-13-1ダンガミビルⅡ6F
TEL:092-481-3767 / e-mail:info@tukahara-seitai.com
つかはらカイロプラクティック

骨盤の歪み2

こんにちは!(*≧∀≦*)

今日の福岡博多は晴れです!!😁

骨盤の歪みは開く、閉じる以外にも、前後左右色々な方向に歪み、右左の腸骨、仙骨は各自で動くため、右の腸骨がどう歪み左の腸骨はと言う風に歪みを見つけます。

なので、右の足を組んだから、左も組めば左右対称にはならないので、注意してください!!😭💦💦

明日は歪みがあるとどんな、事があるかを書きますね!😁

福岡整体 カイロプラクティック|福岡市博多区博多駅筑紫口 口コミでも評判の整体
~腰痛・肩凝り・頭痛などの辛い症状から、骨盤矯正・猫背矯正————————————————————————————
福岡市博多区博多駅東1-13-1ダンガミビルⅡ6F
TEL:092-481-3767 / e-mail:info@tukahara-seitai.com
つかはらカイロプラクティック

骨盤の歪みについて…

こんにちは!!(*^▽^*)

今日の福岡博多は晴れです!!

骨盤矯正…ここ数年、健康・ダイエットブームで一度は耳にした事はありませんか?

そもそも、骨盤の構造や歪み方を知らないけど、骨盤矯正をしたいという方が多いですが、なぜ骨盤矯正をしたいですか?

今回は数回に分けて、骨盤についてお話します!!(*^▽^*)

骨盤は骨格の中心であり、大きく分けて3つの骨がくっついて出来ています。

真ん中の仙骨・右腸骨・左腸骨が1つになって骨盤です。

この骨盤のどこを矯正するかと、いいますと…

仙腸関節という部分を矯正します。詳しくは(PSIS後前腸骨棘)

矯正する前に歪みを見ますが、骨盤の歪みは多彩な方向に歪みます。

開いてる・閉じてるだけじゃありません。

 

 

長くなりますので、本日はここまで…

 

福岡整体 カイロプラクティック|福岡市博多区博多駅筑紫口 口コミでも評判の整体
~腰痛・肩凝り・頭痛などの辛い症状から、骨盤矯正・猫背矯正————————————————————————————
福岡市博多区博多駅東1-13-1ダンガミビルⅡ6F
TEL:092-481-3767 / e-mail:info@tukahara-seitai.com
つかはらカイロプラクティック

 

ボートレーサーの大神選手ご来院

こんにちは!!(*^▽^*)

今日の福岡博多は晴れです。

一昨年からご来院されています、地元福岡のボートレーサーの3574大神康司選手がただいま、徳山でレースをされています。

大神選手は体のメンテナスをしっかりされる選手でご来院されるたびにこちらも、勉強になるくらい、気を使われます。(^O^)/」

スポーツ選手も納得できる、技術をご提供できるように、日々勉強してまいります。

 

福岡整体 カイロプラクティック|福岡市博多区博多駅筑紫口 口コミでも評判の整体
~腰痛・肩凝り・頭痛などの辛い症状から、骨盤矯正・猫背矯正————————————————————————————
福岡市博多区博多駅東1-13-1ダンガミビルⅡ6F
TEL:092-481-3767 / e-mail:info@tukahara-seitai.com
つかはらカイロプラクティック

 

 

ぎっくり腰の時には…

こんにちは!!(*^▽^*)

今日の福岡博多は晴れです。

年明けから、ぎっくり腰の患者様が増えて来てます。

ぎっくり腰は腰椎の捻挫で、炎症を起こしている状態です。

なので、絶対に温める事、お風呂に浸かる・ホッカイロを張るなどは控えてください!!(+_+)

温めてしまうと、炎症が余計に悪化してしまい、酷くなったり、治りが遅くなります。

腰が痛いなと思ったらまず冷やす!!(*^▽^*)

 

福岡整体 カイロプラクティック|福岡市博多区博多駅筑紫口 口コミでも評判の整体
~腰痛・肩凝り・頭痛などの辛い症状から、骨盤矯正・猫背矯正————————————————————————————
福岡市博多区博多駅東1-13-1ダンガミビルⅡ6F
TEL:092-481-3767 / e-mail:info@tukahara-seitai.com
つかはらカイロプラクティック

ボートレーサーの

こんにちは!!(*^▽^*)

今日の福岡博多は晴れです。

年明けから、たくさんのご予約ありがとうございます!!(*^▽^*)

昨年はたくさんの、福岡のスポーツ選手がご来院くださいました。

ご紹介をたくさん、してくださる4657江崎一雄選手が今日から江戸川でレースをしています。

怪我なく、良い成績が出る事を楽しみにしています。

 

 

福岡博多整体 カイロプラクティック|福岡市博多区博多駅筑紫口 口コミでも評判の整体 カイロプラクティック
~腰痛・肩凝り・頭痛などの辛い症状から、骨盤矯正・猫背矯正————————————————————————————
福岡市博多区博多駅東1-13-1ダンガミビルⅡ6F
TEL:092-481-3767 / e-mail:info@tukahara-seitai.com
つかはらカイロプラクティック http://tukahara-seitai.com

明けましておめでとうございます!

明けましておめでとうございます!(*≧∀≦*)

今年も皆様の健康のお手伝いが出きるように努力してまいります!!

先日、毎年行っている10日恵比須に行ってきました!!

毎年幾度にすごい人が訪れています。

福岡市博多区博多駅前つかはらカイロプラクティック