こんにちは！！(*^▽^*)
今日の福岡博多は晴れです！！
６月も後半になり蒸し暑くなってきましたが、皆さんはお体の調子はいかがですか！？
暑くなってくると、熱中症に注意しなければいけませんが、冷房など冷たい風を長時間直接あたるのも、気を付けなければいけません。
冷たい風にあたり続けると、まず筋肉が冷えて固まります。
冷え固まった筋肉の状態が長く続き突然動くと、ぎっくり腰や寝違えになりやすくなります。
次に暑いときは汗が出てきますよね…
汗は体の体温調節の役割もあるのですが、その役割も低下し外にでると熱に体がついていけなくなります。
しかし、今の時代の気温は異常なほど高いので、冷房や扇風機など冷たい風は直接体に当てることなく、使用してくださいね！！(*^▽^*)
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