こんにちは！！( ^ω^ )
今日の福岡博多は晴れです！！
まず、背中が丸くなると、かっこ悪くやイメージが悪いですよね！？
猫背は見た目だけではなく、体の至る所に影響を及ぼします。
猫背もタイプがいくつかあり、顔が前に出るタイプの人や背中だけ丸くなる人、腰の近くが丸くなる人、そしてすべて当てはまる人…笑
自分は猫背だぁ…と思ってる方は特に注意が必要なのが、無理をして背中や腰を伸ばさない事！！
伸ばさないと丸いままと思った方は肩甲骨を後ろに寄せてください。
それか、休めの姿勢みたいに手を後ろに寄せてください。
肩甲骨が後ろで寄れば自然と背骨は中に入っていき背中が伸びます。
無理をして、伸ばすと筋肉が緊張して固くなったり、腰が反ってしまい、腰痛を引き起こす原因になるので、背筋を伸ばす際は必ず、肩甲骨を寄せてくださいね！！(^^♪
福岡整体 カイロプラクティック｜福岡市博多区博多駅筑紫口 口コミでも評判の整体
～腰痛・肩凝り・頭痛などの辛い症状から、骨盤矯正・猫背矯正など姿勢や骨格の歪みもお任せください！！————————————————————————————
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