こんばんは❗(*^ー^)ノ♪
今日の福岡博多は曇りです。
肩こりのひどい人やデスクワークで長時間座る事の多い方は、肩甲骨を動かしてください。
肩をぐるぐる回しても肩甲骨はあまり動いてないのです。
手をあげ万歳をし、下に下げるときに手のひらを外に向け降ろします。上げるときは手のひらを内側に向け上げます。
肩こりを感じる場所は首と背中の筋肉が合わさった場所なので、肩甲骨を動かすのが一番です。( ＾∀＾)
福岡整体 カイロプラクティック｜福岡市博多区博多駅筑紫口 口コミでも評判の整体
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