顎関節と頭痛

こんにちは!(*^ー^)ノ♪

今日の福岡博多は雨です。

昨日は肩こりのお話でしたが、今日は腰痛肩こりと来たら次は頭痛です。

頭痛の原因は人それぞれで、三半規管から来る方や肩こり、首の歪み、疲れ、ストレスなどありますが、顎関節が原因という場合もあります。

問診の時に患者さんの歪みをみながら聞いているときに口の開き方が左右どちらかに歪んでいたり、口を閉じている時に頬、耳の少し上の部分に少し膨らみがある、顎の歪みが見られる時があります。

顎のガクガク感はないなど自覚症状がない方も多く、肩こりや首こり、目の疲れが原因と思われる方も多いようです。

マッサージや整体など頻繁に治療してるのに、という方のほとんどが顎関節矯正を数回治療すると良くなった方も多くいますので、頭痛でお悩みの方は一度ご相談ください。

顎関節も昔にくらべ、柔らかい食べ物を食べたり片寄った食生活が原因で歪み、顎が細い方が多くなって来ています。

他にも、歯医者の治療、虫歯や歯の痛み歯の矯正などで噛む場合が偏り顎関節の歪みの原因にも繋がります。

しっかり噛む事や左右バランス良く噛む、硬い食べ物を食べたりなど工夫して見てくださいね!

なぜ肩こりとストレートネックが多いのか?

こんばんは!( ^ω^ )

今日の福岡博多は晴れです。

当院のご来院される方の症状では、腰痛と並び1.2を争う位多いのが肩こり。

現代人のほとんどが、ストレートネックになっていて、肩こりでお悩みの方がかなりいらっしゃいます。

産まれた時から、テレビ、パソコン、ゲーム、携帯など画面を覗く事が多く、運動、外で遊ぶ事が減ってしまい、肩甲骨を動かさない、可動域が狭いなど子供のうちにストレートネックと肩こりになるケースが多いのです。

そして、大人になると、パソコン、デスクワークなど仕事で何時間も座り、運動も極端に減り筋肉がガチガチになってしまいます。

肩こり、ストレートネックを少しでも減らすには、肩甲骨を動かす事、肩甲骨を寄せる事が重要になります。

ストレートネックの方のほとんどは、頸椎の7番、胸椎の1.2番が後ろに歪んで、肩の前方が内に入っている人が多いです。

そこで、以前紹介したタオルのストレッチや手を後ろで組み肩甲骨を寄せ、下に伸ばすストレッチが有効です。

他にも、窓ふきや床をふくお掃除も肩甲骨を動かすのにピッタリです。

デスクワークの方は最低一時間に一度頑張ってやってみてください。習慣になれば、肩こりも減り楽になりますよ。(*^ー^)ノ♪

こちらから、ご予約可能です。

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TEL:092-481-3767 / e-mail:info@tukahara-seitai.com
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肩こりと肩甲骨

こんにちは!(*^ー^)ノ♪

今日の福岡博多は晴れです。

肩こりでお悩みの方が多くいらっしゃると思います。

そこで、今回は肩こりについて書いていきます。

まず、肩こりとは、肩の筋肉のこりではないという事です。

なぜ、肩こりの筋肉ではないというと、肩と首の間の僧坊筋と言う筋肉や起立筋、首の筋肉など色々な筋肉が合わさっている部分のこりで、肩の筋肉ではないという事です。

ですので、背中や肩甲骨を動かすストレッチがオススメです。

当院にご来院された方は知られていますが、タオルでストレッチが出来ます。

まず、両手を万歳し、両手で1枚のタオルを引っ張り頭の後ろへ、ゆっくり上下に動かします。

早く動かすと、腕や肘しか使われないので、ゆっくり動かすのがポイントです。

この時に、顔は上を見て行ってください。

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今週の土曜日は

こんにちは❗😆

今日の福岡博多は晴れです。

今週の土曜日は当院でセミナー開催です。

骨盤矯正、骨格矯正をメインに色々な症状に対するアプローチを教えていきます。

初心者の方でも、参加可能ですので、是非お問い合わせください。

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