骨盤の歪みチェック

こんにちは!!(*^▽^*)

今日の福岡博多は晴れです。

今日は自分の骨盤でできる骨盤チェックです。

①床に座るときに横すわり、お母さん座りをする

②椅子に座るときに足を組む

③靴のすり減り方が左右でちがう

④スカートやズボンが回ったり左右にズレる

⑤ソファーに座ることが多い

骨盤が左右に歪んだり骨盤が寝てしまう原因につながってしまいます。

骨盤が歪むと上にある背骨も左右に歪みやすくなるので気を付けてくださいね!

 

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