こんにちは!!(^O^)/
今日の福岡博多雨です(´・ω・`)
昨日、枕についてお話ししましたが、今回は私がお勧めする枕の作り方です。
どう作るのか…といいますと、お家にあるバスタオルを2~3枚用意します。
最初の写真のように、まずタオルを折りたたみます。
背骨を支える部分になります。
そして、写真2・3のようにタオルまたは、お使いの枕を置きます。
この時に、寝てみて高さを調整してください。
背骨が伸び、仰向けで寝にくい方でも寝やすくなると思いますよ!!(*^▽^*)
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