こんにちは❗😆
今日の福岡博多は晴れです。
デスクワークの方や携帯を良く使う方に多いのがこの巻き肩です。
巻き肩、肩が前面の内側に入ってしまう事。
これにより、猫背やストレートネックに繋がり、肩こりや首こりなど姿勢だけではなく辛い症状に繋がります❗
長時間デスクワークの方は30～1時間に１度は立って、手を後ろで組み肩甲骨を寄せて、組んだ手を下に伸ばします。
そうすると、肩甲骨が後ろにいき背骨が中に入り込みます。
タオルが用意できる方は万歳をし両手にタオルを引っ張り、頭の後ろに下げ、上下に3～5回動かすと肩甲骨が動き筋肉もほぐれますよ❗(*^ー^)ノ♪
福岡整体 カイロプラクティック｜福岡市博多区博多駅筑紫口 口コミでも評判の整体
～腰痛・肩凝り・頭痛などの辛い症状から、骨盤矯正・猫背矯正など姿勢や骨格の歪みもお任せください！！————————————————————————————
福岡市博多区博多駅東1-13-1ダンガミビルⅡ6F
TEL：092-481-3767 ／ e-mail：info@tukahara-seitai.com
つかはらカイロプラクティックtukahara-seitai.com