姿勢で見た目、印象は変わる?

こんにちは!(*^ー^)ノ♪

今日の福岡博多は晴れ☀️です。

突然ですが、皆さんは何歳ですか?笑

何歳に見られますか?

という質問をされて、若く見られる自信はありますか?

女性の場合化粧やエステなど日頃の努力をされている方は若々しくみられる方もいらっしゃいますが、姿勢はどうですか?

猫背など姿勢が悪くて見た目や印象が悪い、暗い、老けて見えてしまいます。

姿勢も日々の努力で改善、変わる事が出来ます❗( ^∀^)

姿勢が正しい、真っ直ぐな方を見るとモデルさん?エリートサラリーマン?などかっこ良く見え、堂々とみえます。

私の大好きなイチローさんも背筋が伸びかっこいいですよね?笑

姿勢矯正で、皆さんを10年後20年後も若々しい見た目と健康な体作りを提供していきたいと思います。

矯正で身長は伸びる?

こんにちは!(*^ー^)ノ♪

今日の福岡博多は晴れ☀️です。

良く矯正を受けた後に、背骨、背筋が伸び姿勢が良くなったけど、身長伸びたかなと?

答えは真ん中?伸びたと言うより、戻ったと表現した方がいいかもしれません。

背中が丸く猫背になっていたり、骨盤が寝ている、O脚などになっている方は歪みのせいで、身長が低くなってしまってしまいます。

しかし、矯正を繰り返し受けていると、歪みにくい体になり、身長も安定しますよ🎵

決して急激になんセンチも伸びないので、過度な期待はしないでください。( ^∀^)

リニューアル

こんにちは!(*^ー^)ノ♪

今日の福岡博多は晴れ☀️です。

毎月当院は患者様方からたくさんのご紹介を頂いてきましたが、以前は私の作った手作り感満載?笑の紹介カードでしたが、今回リニューアルしました。

両面印刷されていて、QRコードも載せてますので、読み取って頂ければ、Line@やHPもに登録、移動出来ますよ❗

そして、ご紹介頂いたら、ご紹介した方には治療費や回数券購入時に1000円引きの特典もあります。

こちらから、ご予約可能です。

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~腰痛・肩凝り・頭痛などの辛い症状から、骨盤矯正・猫背矯正など姿勢や骨格の歪みもお任せください!!————————————————————————————
福岡市博多区博多駅東1-13-1ダンガミビルⅡ6F
TEL:092-481-3767 / e-mail:info@tukahara-seitai.com
つかはらカイロプラクティックtukahara-seitai.com

連休前後のご予約はお早めに

こんにちは!(*^ー^)ノ♪

今日の福岡博多は晴れ☀️です。

もうすぐ、過去最大のゴールデンウィークが始まります。

旅行など行かれる方も多くいらっしゃると思いますが、当院も開いてますよ。笑

今の所、ご予約も少しずつ頂いていますので、お早めにご予約頂けるといいですよ❗😆

こちらから、ご予約可能です。

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ゴールデンウィークのお知らせ

こんにちは!(*^ー^)ノ♪

今日の福岡博多は晴れですが、午後から雨みたいです。

営業日は4月27日土曜、4月30日火曜、5月2日木曜、5月3日金曜、5月4日土曜、5月6日月曜になります。

営業時間は土曜日以外は10時~18時の予定ですが、ご予約があれば延長はいたします。

特別営業の為クーポンの利用は出来ませんので、ご了承ください。

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ペイペイ利用スタート

こんにちは❗( ^∀^)

今日の福岡博多は晴れ☀️です

当院も遅いですが、ペイペイの利用が出来るようになりました。

周りの店舗様はいち早く導入されてましたが、当院は今さらながらです。笑

料金のお支払いの幅を広げて皆様が通いやすい環境をしっかり作っていきたいと思います。

LINEペイの方も導入予定ですので、少々お待ちくださいね。

こちらから、ご予約可能です。

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ご予約お問い合わせはLINE@が便利です

こんにちは!(*^ー^)ノ♪

今日の福岡博多は晴れです。☀️

ご予約お問い合わせでLINE@が便利です❗😆

やり方はお使いのLINEと一緒です。

メッセージに予約日時を入れると、私が確認次第ご返信する流れで、営業時間外でもご連絡可能です。

営業時間外やお仕事や公共交通機関など電話が出来ない時にお使いください🎵

お店で専用のカードもお配りしてますので、登録されてみてください。

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イチロー選手ありがとう

こんにちは!(*^ー^)ノ♪

今日の福岡博多は曇りです。

先日、シアトル・マリナーズのイチロー選手が引退されました。(ToT)

私は小さい時から根っから野球少年だったため、憧れ、ヒーローです。

野球選手の昔のイメージと違いスマートで野球をされている方は良く走攻守そろっていると言われますが、全て一流の選手です。

イチロー選手はストイックで有名ですが、ケガをあまりしない体作りを徹底的にされた選手でもあります。

筋トレ最盛期の時代に関節可動域を広げるトレーニング、初動負荷理論を取り入れ実践されていました。

イチロー選手は筋トレをしている選手に提言を以前されていましたが、筋トレが悪いのではなく、人には合う合わないが必ずあるので、人に言われたから流されるなと言いたいのではないかと勝手に思っています。笑

実際イチロー選手はメジャーリーグ挑戦する前に筋トレをかなり、されて体を大きくされた経験も持たれてます。

筋トレの話しの続きで私が納得したのが、筋肉は成長して大きくなると爆発的な力、エネルギーになるが、骨や関節、靭帯は太く大きくならないので、関節や骨、靭帯への負荷に繋がると言われていました。

力がつけばパフォーマンスは上がりますが、ケガに繋がるリスクもあると言う事は頭に入れて、トレーニングする時はトレーナーさんの意見を聞いて最適なトレーニングをされてください。

皆さんも試して自分で合う合わないをみつけましょう。

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3月セミナー開催しました。

こんばんは!( ^ω^ )

今日の福岡博多は晴れです。

先日、つかはらカイロプラクティックにて3月の整体セミナーを開催しました。

前回の足首矯正は受講された先生方からの反応も良く、患者様にも好評みたいでした。

この仕事をしている上で患者様の喜ばれた顔が一番、嬉しい時でこの仕事を選んで良かったと思える時です。

今回は肩甲骨周りですが、肩甲骨周りの可動域が狭く固くなってしまって、肩こりの原因になっている方も多いです。

とくに、猫背、姿勢が丸くなっているかたに多く見られ、肩甲骨を治療するだけで、姿勢が良くなります。

治療風景です。

次回は4月の第3土曜日に開催予定です。

こちらから、ご予約可能です。

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ストレッチはいつするのがいいの?

こんにちは!(*^ー^)ノ♪

今日の福岡博多は曇りです。

患者さん方からストレッチはいつするのがいいの?

どれくらいしたらいいの?

と良くお話を頂くのでブログで書いていきます。

タイミングについてですが、デスクワークの方は1時間に一度するのがいいです。

時間は2~3分でもいいです。

なぜ、短い時間でもいいのか?というと、同じ姿勢で長時間いると、同じ場所に体重がのり負荷がかかります。

そして、筋肉、関節を動かさないと固まってしまい関節の可動域が狭くなったり、筋肉を突然動かすと痛めてしまう可能性があります。

デスクワークなどで長時間同じ姿勢でいた後に、まとめてストレッチなどするよりも、間にちょっとでもストレッチをやってもらう方が自分はいいと思います。

1度にやる回数を少なくし、短い時間で繰り返しやる方が体への負担んは減り、毎日コツコツと続けると思います。

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