猫背について

こんにちは!!( ^ω^ )

今日の福岡博多は雨です…

昨日に引き続き猫背について書いていきます。

猫背は見た目はもちろん、体への影響も色々あります。

まず、丸くなることで肺や内臓への圧迫、寝るときにいびきが酷いなど

背筋が伸びた人でいびきの軽減や呼吸がしやすくなったという方もいますし、体が丸くなることでS字カーブが崩れ、腰痛や猫背により顔が前に出て肩こりなったり痛みを引きおこす可能性もあります。

猫背の防止のストレッチは明日また書きますね!!(^^♪

 

福岡整体 カイロプラクティック|福岡市博多区博多駅筑紫口 口コミでも評判の整体
~腰痛・肩凝り・頭痛などの辛い症状から、骨盤矯正・猫背矯正など姿勢や骨格の歪みもお任せください!!————————————————————————————
福岡市博多区博多駅東1-13-1ダンガミビルⅡ6F
TEL:092-481-3767 / e-mail:info@tukahara-seitai.com
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猫背は背中を伸ばさない?

こんにちは!!( ^ω^ )

今日の福岡博多は晴れです!!

 

まず、背中が丸くなると、かっこ悪くやイメージが悪いですよね!?

猫背は見た目だけではなく、体の至る所に影響を及ぼします。

猫背もタイプがいくつかあり、顔が前に出るタイプの人や背中だけ丸くなる人、腰の近くが丸くなる人、そしてすべて当てはまる人…笑

 

自分は猫背だぁ…と思ってる方は特に注意が必要なのが、無理をして背中や腰を伸ばさない事!!

伸ばさないと丸いままと思った方は肩甲骨を後ろに寄せてください。

それか、休めの姿勢みたいに手を後ろに寄せてください。

肩甲骨が後ろで寄れば自然と背骨は中に入っていき背中が伸びます。

 

無理をして、伸ばすと筋肉が緊張して固くなったり、腰が反ってしまい、腰痛を引き起こす原因になるので、背筋を伸ばす際は必ず、肩甲骨を寄せてくださいね!!(^^♪

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走り方教室2

こんにちは!!(^^♪

今日の福岡博多は曇りです…

以前話していた走り方教室が開催されました!!( ^ω^ )

順天堂大学でコーチの経験を持つコーチの方の講義に指導、私は足首の治療とテーピングでした。

コーチの方の講義はものすごくわかりやすく為になる内容で、もっと聞きたいくらいでした!!( ^ω^ )

今後も色々企画をしていきますので次回は参加してみたいという方は是非!!

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走り方教室

こんにちは!!( ^ω^ )

今日の福岡博多は雨です…

来週の月曜日に走り方教室の講師をすることになりました。

詳しくはこちら

陸上競技の観点と私治療家としての観点を合わせてお話やレクチャーしていきます!!(^^♪

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AMAZING-TAPE

こんにちは!!( ^ω^ )

今日の福岡博多は雨です…

今日ご紹介するのは最近、治療の最後に大活躍しているテープのお話です。

AMAZING-TAPEというテープなんですが、これがすごい!笑

まず、普通のテーピングは肌色か白が多いのですが、このテーピングは、

色が何種類もあり迷彩柄や赤やピンクなどお洒落な色もたくさんご用意しています。

そして、テープの伸縮性が非常に良く、筋肉の補強、補助など大活躍してくれます!!

当院でも、ご購入できますのでご購入の際はお声かけください!!

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9がつになりました

こんにちは!!( ^ω^ )

今日の福岡博多は晴れです。

早くも9月になりました…

9月になり、朝夕が少し涼しくなったような気がします。

寒暖差が激しいせいか、多くの患者様が体調が悪いとご来院されています。

体温調節がうまくいかず、自律神経が安定せず、体のきつさやダルさなど倦怠感が出ている方が多いようです。

一時間に一度立って動いたり、ストレッチで体をなるべく動かしていきましょう!!

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痛み止めについて

こんにちは!!( ^ω^ )

今日の福岡博多は晴れです。

頭痛や肩こり腰痛などの辛い時に痛み止めを飲んだことはないですか?

飲むと数時間は痛みが出なくなり楽になりますが、痛みの原因事態を解決してくれてはいないのです。

痛みの止めを飲むと体の神経の働きを鈍らせて痛みを感じにくくしているだけなのです。

なので、痛み止めを飲んで無理をすると、効果が切れて後に酷くなったりする恐れがあります。

痛みは体の異常を教えてくれるサインなので、そのサインを痛み止めで消してしまうと、異常を察知できなくなり、本当にどうしようもなくなって、病院や整骨院、整体、カイロなどに治療しに行く方が多いのですが、酷くなって行くと、時間がかかったり、簡単に解決できない体になっている可能性もあります。

他にも、胃や内臓にもいいことはありません。

病院では胃薬と一緒に出されるくらい、体に負担になってしまいます。

しかし、痛みのあるまま生活は送りたくはないですよね…

どうしても、辛く、我慢できないときは飲んでください。

飲んだ後は、無理をせず、痛みの原因を治すために、お近くの病院や治療院で必ず治療してくださいね!!( ^ω^ )

 

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待合室の…

こんにちは!!( ^ω^ )

今日の福岡博多は晴れです。

今日は当院の待合室の本のお話です。

待合室に漫画や情報誌など置いていますが、

その中でも人気なのがこの本です。(^^)/

FM福岡のラジオをお聞きの方は知っている方も多いとは思いますが、

モーニングジャムのおもろい家族というコーナーの本です。

リスナーさんの方の日々の出来事をMCの中島浩二さんが面白おかしくお話される超人気コーナーです。

良くある家族のお話やビックリするような話まで色々載っていますので是非読んでみてくださいね!!(^^)/

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雑誌の取材

こんにちは!!(^^)/

今日の福岡博多は晴れです。

先日雑誌の取材を受けました!!( ^ω^ )

当院の歪み測定器、治療・体の事など話しました。

治療にはこれが正解という物はありません。

例えば、同じ腰痛でも人が違えば、痛みの度合い、原因は違います。

痛みの感じ方が違えば、痛みを感じた期間も違うわけで、長ければ長いほど、別の場所にも負担になっているからです。

同じ症状でも、治るまでの時間が違うのも一緒です。

悪く言うわけではありませんが、あなたに合わせたやオーダーメイド治療・矯正は当たり前で、特に患者さんが痛みを感じている所だけ治療しても他の場所にも影響があったり、原因が痛みの場所ではないかもしれません。

当院は、患者さんのお話を聞いたうえで、全身しっかり見て、治療に当たります。

ですので、痛めている場所をさわらないかもしれません。

一番は患者さんの痛みがなく元気に日々過ごせる事。

このことを一番に考えこれからも治療に携わっていきます。

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歪み測定機について

こんにちは!!(^^)/

今日の福岡博多は晴れです!!

当院の設備のご紹介です。

ご来院された方のほとんどの方が、歪み測定器で測ってみたくてという理由が多いこの機械ですが…

カイロプラクティックの本場アメリカから取り寄せています。

この機械自体は、自分が知っているカイロプラクティックの院でも導入されている所も数が少ないです。

本場アメリカでも使われている機械で色によって悪い部分が一目でわかります。

当院は、ただ自分が治療して良しではなく、患者様ご自身が自分の体の歪みや癖を知ってもらい矯正後に元に戻らないように、ストレッチなどでしっかり維持できるように指導しています。

自分の痛みは自分でしかわかりません。

自分の状態を知って悪くならないように、一緒に痛みや歪みを改善していきましょう!!(^^)/

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