今年もやります❗

こんばんは❗😆

今日の福岡博多は晴れです。☀

毎年恒例のクリスマスキャンペーン✨✨

今年もハガキの印刷してますよ❗👍

出来上がり次第、写真のせますので、

もう少しお待ち下さい❗

福岡整体 カイロプラクティック|福岡市博多区博多駅筑紫口 口コミでも評判の整体
~腰痛・肩凝り・頭痛などの辛い症状から、骨盤矯正・猫背矯正など姿勢や骨格の歪みもお任せください!!————————————————————————————
福岡市博多区博多駅東1-13-1ダンガミビルⅡ6F
TEL:092-481-3767 / e-mail:info@tukahara-seitai.com
つかはらカイロプラクティックtukahara-seitai.com

12月になりました

こんにちは!!( ^ω^ )

今日の福岡博多は曇りです。

12月になり、気温も一気に冷えてきましたが、体調はいかがでしょうか?

年末年始は今年は30日までの営業、年明けは4日~になります。

年末年始で体も疲れやすいので、痛みの出る前にメンテナンスやストレッチを!!( ^ω^ )

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マラソンを走る方へ

こんにちは!!(^^♪

今日の福岡博多は晴れです!

11月11日の土曜日にサンセルコにてアメージングテープさんがテーピングの販売と実際に貼ってくれますよ!!( ^ω^ )

福岡市中央区渡辺通り1-1-1サンセルコ2階です。

普通のテーピングは地味だなと思う方は、色種類も豊富なテーピングでお洒落にケガの予防とケアをしてみませんか?

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九州ウォーカーに掲載されました。

先日のブログで掲載のお話をしましたが、

雑誌が入りましたので写真を…笑

表紙はジャニーズV6の三宅健さん

後ろのページに特集が組まれてますので是非ご覧ください!!(^^♪

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九州ウォーカーに掲載されました!!

こんいちは!!( ^ω^ )

今日の福岡博多は晴れです。

先月取材を受けていた、九州ウォーカーさんに今月号に当院の記事が掲載されました!!(^^♪

恥ずかしながら、小さく写ってますので、お時間ある際は是非ご覧になってください。

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冷え性の方に

こんにちは!!( ^ω^ )

今日の福岡博多は曇りです…

気温もだいぶ下がってきて冷えてきましたが、皆さん冷え性でお悩みの方はいますか?

以前ブログでも紹介したテーピングのアメージングテープですが、

 

足の裏に貼ると冷え性の予防にも繋がります。

カラーも豊富でお洒落なテーピングですので、お試しの方は治療の時に行ってください!!( ^ω^ )

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猫背について

こんにちは!!( ^ω^ )

今日の福岡博多は雨です…

昨日に引き続き猫背について書いていきます。

猫背は見た目はもちろん、体への影響も色々あります。

まず、丸くなることで肺や内臓への圧迫、寝るときにいびきが酷いなど

背筋が伸びた人でいびきの軽減や呼吸がしやすくなったという方もいますし、体が丸くなることでS字カーブが崩れ、腰痛や猫背により顔が前に出て肩こりなったり痛みを引きおこす可能性もあります。

猫背の防止のストレッチは明日また書きますね!!(^^♪

 

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猫背は背中を伸ばさない?

こんにちは!!( ^ω^ )

今日の福岡博多は晴れです!!

 

まず、背中が丸くなると、かっこ悪くやイメージが悪いですよね!?

猫背は見た目だけではなく、体の至る所に影響を及ぼします。

猫背もタイプがいくつかあり、顔が前に出るタイプの人や背中だけ丸くなる人、腰の近くが丸くなる人、そしてすべて当てはまる人…笑

 

自分は猫背だぁ…と思ってる方は特に注意が必要なのが、無理をして背中や腰を伸ばさない事!!

伸ばさないと丸いままと思った方は肩甲骨を後ろに寄せてください。

それか、休めの姿勢みたいに手を後ろに寄せてください。

肩甲骨が後ろで寄れば自然と背骨は中に入っていき背中が伸びます。

 

無理をして、伸ばすと筋肉が緊張して固くなったり、腰が反ってしまい、腰痛を引き起こす原因になるので、背筋を伸ばす際は必ず、肩甲骨を寄せてくださいね!!(^^♪

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走り方教室2

こんにちは!!(^^♪

今日の福岡博多は曇りです…

以前話していた走り方教室が開催されました!!( ^ω^ )

順天堂大学でコーチの経験を持つコーチの方の講義に指導、私は足首の治療とテーピングでした。

コーチの方の講義はものすごくわかりやすく為になる内容で、もっと聞きたいくらいでした!!( ^ω^ )

今後も色々企画をしていきますので次回は参加してみたいという方は是非!!

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走り方教室

こんにちは!!( ^ω^ )

今日の福岡博多は雨です…

来週の月曜日に走り方教室の講師をすることになりました。

詳しくはこちら

陸上競技の観点と私治療家としての観点を合わせてお話やレクチャーしていきます!!(^^♪

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