春と自律神経

こんばんは!( ^ω^ )

今日の福岡博多は晴れです。

3月も中旬になってきて少しずつですが、暖かくなってきましたね。

良く春になると日中眠くなると言う方も多くいらっしゃると思いますが、季節の変わり目は自律神経も乱れやすく、とくに、暖かくなる春は副交感神経が優位になりやすいからです。

自律神経とは交感神経と副交感神経からなり、2つで自律神経と呼びそれぞれ働きも違い、活動する時に働く神経と休む時に働く神経です。

自律神経が乱れる分かりやすい症状は、時差ボケです。

自律神経は体内時計でもあり、時差ボケのように昼夜逆転してしまい、いつもする事と違う事をすると乱れたり、狂ってしまいます。

睡眠不足や日中の眠気のある方は、日頃のルーティンを決めてみるといいかもしれません。

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~腰痛・肩凝り・頭痛などの辛い症状から、骨盤矯正・猫背矯正など姿勢や骨格の歪みもお任せください!!————————————————————————————
福岡市博多区博多駅東1-13-1ダンガミビルⅡ6F
TEL:092-481-3767 / e-mail:info@tukahara-seitai.com
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ご予約はLINE@が便利です。

こんにちは!(*^ー^)ノ♪

今日の福岡博多は雨です。

当院のご予約やお問い合わせはお電話が9割近くありますが、LINEをされている方はLINEが便利ですよ。😆

時代遅れでは、ありますが、LINE@を当院も入れています。

患者さんとのやり取りをしてて、困った事が一つだけありまして、ニックネームやあだ名など、本名でないお名前で登録されている方もいますので、初めて当院のLINE@を利用される場合は本名を入れて送って頂けると助かります❗👍

あと、当日のご予約、キャンセルは施術中はみれませんので、お電話でお願い致します。

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痺れとビタミン

こんにちは!(*^ー^)ノ♪

今日の福岡博多は曇りです。

手の痺れや足の痺れで長年お悩みの方で中々治らないと言う方はビタミン不足が原因かも知れません。

とくに、ビタミンB12が不足すると、疲労感や視界がぼやける症状が出る事があります。

他にも、眠気やめまい、頭痛、顔色が悪いなど様々な神経症状を引き起こします。

ビタミンB12は野菜や果物にはほとんど含まれてないため、肉や魚から取る必要があります。

ダイエットで食事制限をしている方などに多く見られるので、ダイエット中でも肉魚はこまめに取りましょう❗

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本日は満員御礼明日のご予約は

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今日の福岡博多は曇りです。

本日はたくさんのご予約とお問い合わせありがとうございます❗🙇

ご予約を承れなかった患者様すみませんでした。

明日は12時半~14時の間は空きがありますので、お早めにお問い合わせください❗

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回数券と料金システム

こんにちは!(*^ー^)ノ♪

今日の福岡博多は晴れです。

お問い合わせで回数券のお話がありました。

当院の料金システムは都度払いか回数券の2パターンしかありません。

なぜ、2つしかないかといいますと、色々な料金システムで患者様を混乱させない、料金を明確にし不安にさせないためです。

料金の支払いはカードまたは現金払いの2通りです。

回数券は5回10回分とあり10回分はお得になっています。

また、回数券はプレゼント、会社の福利厚生など様々な用途で仕様できます。

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次回のセミナーは

こんにちは!(*^ー^)ノ♪

今日の福岡博多は曇りです。

次回のつかはらカイロプラクティック整体セミナーは3月16日土曜日18時~になります。

次回のセミナーは肩甲骨、肩周辺の治療テクニックをメインに教えていこうと思います。

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2月のセミナー

こんにちは!(*^ー^)ノ♪

今日の福岡博多は雨です。

私自身も長い時間歩く時に腰への負担が減るなど実感し、当院で契約しているスポーツ選手にも好評です。

実際に使われた先生からも患者様の反応が良かったと言って頂けました。

当セミナーでは毎回復習はしますので、初めての方にも1から教えます。
治療系の方だけではなく、トレーナーやフィットネス関係の方も参加可能です。

3月は肩甲骨、肩の治療を予定してますので、ご参加されたい方はご連絡ください。

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顎関節と頭痛

こんにちは!(*^ー^)ノ♪

今日の福岡博多は雨です。

昨日は肩こりのお話でしたが、今日は腰痛肩こりと来たら次は頭痛です。

頭痛の原因は人それぞれで、三半規管から来る方や肩こり、首の歪み、疲れ、ストレスなどありますが、顎関節が原因という場合もあります。

問診の時に患者さんの歪みをみながら聞いているときに口の開き方が左右どちらかに歪んでいたり、口を閉じている時に頬、耳の少し上の部分に少し膨らみがある、顎の歪みが見られる時があります。

顎のガクガク感はないなど自覚症状がない方も多く、肩こりや首こり、目の疲れが原因と思われる方も多いようです。

マッサージや整体など頻繁に治療してるのに、という方のほとんどが顎関節矯正を数回治療すると良くなった方も多くいますので、頭痛でお悩みの方は一度ご相談ください。

顎関節も昔にくらべ、柔らかい食べ物を食べたり片寄った食生活が原因で歪み、顎が細い方が多くなって来ています。

他にも、歯医者の治療、虫歯や歯の痛み歯の矯正などで噛む場合が偏り顎関節の歪みの原因にも繋がります。

しっかり噛む事や左右バランス良く噛む、硬い食べ物を食べたりなど工夫して見てくださいね!

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なぜ肩こりとストレートネックが多いのか?

こんばんは!( ^ω^ )

今日の福岡博多は晴れです。

当院のご来院される方の症状では、腰痛と並び1.2を争う位多いのが肩こり。

現代人のほとんどが、ストレートネックになっていて、肩こりでお悩みの方がかなりいらっしゃいます。

産まれた時から、テレビ、パソコン、ゲーム、携帯など画面を覗く事が多く、運動、外で遊ぶ事が減ってしまい、肩甲骨を動かさない、可動域が狭いなど子供のうちにストレートネックと肩こりになるケースが多いのです。

そして、大人になると、パソコン、デスクワークなど仕事で何時間も座り、運動も極端に減り筋肉がガチガチになってしまいます。

肩こり、ストレートネックを少しでも減らすには、肩甲骨を動かす事、肩甲骨を寄せる事が重要になります。

ストレートネックの方のほとんどは、頸椎の7番、胸椎の1.2番が後ろに歪んで、肩の前方が内に入っている人が多いです。

そこで、以前紹介したタオルのストレッチや手を後ろで組み肩甲骨を寄せ、下に伸ばすストレッチが有効です。

他にも、窓ふきや床をふくお掃除も肩甲骨を動かすのにピッタリです。

デスクワークの方は最低一時間に一度頑張ってやってみてください。習慣になれば、肩こりも減り楽になりますよ。(*^ー^)ノ♪

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肩こりと肩甲骨

こんにちは!(*^ー^)ノ♪

今日の福岡博多は晴れです。

肩こりでお悩みの方が多くいらっしゃると思います。

そこで、今回は肩こりについて書いていきます。

まず、肩こりとは、肩の筋肉のこりではないという事です。

なぜ、肩こりの筋肉ではないというと、肩と首の間の僧坊筋と言う筋肉や起立筋、首の筋肉など色々な筋肉が合わさっている部分のこりで、肩の筋肉ではないという事です。

ですので、背中や肩甲骨を動かすストレッチがオススメです。

当院にご来院された方は知られていますが、タオルでストレッチが出来ます。

まず、両手を万歳し、両手で1枚のタオルを引っ張り頭の後ろへ、ゆっくり上下に動かします。

早く動かすと、腕や肘しか使われないので、ゆっくり動かすのがポイントです。

この時に、顔は上を見て行ってください。

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